למה הם חשובים לנוויקולרי?

תוכן עניינים:

למה הם חשובים לנוויקולרי?
למה הם חשובים לנוויקולרי?

וִידֵאוֹ: למה הם חשובים לנוויקולרי?

וִידֵאוֹ: למה הם חשובים לנוויקולרי?
וִידֵאוֹ: HM... 2024, מרץ
Anonim

ממוקמת לאורך החלק הפנימי או המדיאלי של כף הרגל, עצם הנביקולרית ממלאת תפקיד חשוב בתמיכה בקשת, עוזרת לכף הרגל להישאר גמישה תוך שהיא מספקת כוח בעמידה, הליכה, ריצה או ביצוע פעילויות אחרות.

למה עצם הנביקולרית חשובה?

העצם הנוויקולרית היא אחת מ-26 העצמות בכף הרגל האנושית. זה חשוב לחיבור הקרסול לעצמות התחתונות בכפות הרגליים ועוזר ליצור את הקשת שמאפשרת לנו ללכת. הוא נוטה לשברי מאמץ, במיוחד על ידי ספורטאים בזמן בעיטות, ריצה, פיתול או נפילה.

מה קורה אם אתה שובר את הספירה שלך?

תסמינים של שבר מאמץ בספירה כוללים בדרך כלל כאב עמום וכואב בקרסול או באמצע או בחלק העליון של כף הרגל. בשלבים המוקדמים, כאב מתרחש לעתים קרובות רק עם פעילות. בשלבים המאוחרים יותר, הכאב עשוי להיות קבוע.

האם שבר בציפורן רציני?

שברי מאמץ נביקולרי (NSF) הם פציעות לא שכיחות אך חמורות, המאופיינים בכאב כרוני באמצע כף הרגל בחלק העליון של קשת כף הרגל מול הקרסול. הסיבה היא עומס כרוני חוזר על אמצע כף הרגל, לרוב מפעילויות דינמיות מסוג ספורט.

האם אתה יכול לשבור את הנוויקולר שלך?

שברי נוויקולרי יכולים להתרחש באמצע כף הרגל. הם מתרחשים גם בשורש כף היד, מכיוון שאחת משמונת עצמות הקרפליות בבסיס היד ידועה גם בשם העצם הספואידית או הנוויקולרית. שבר מאמץ הוא פציעה הנראית לעתים קרובות אצל ספורטאים עקב שימוש יתר או טראומה.

מוּמלָץ: